När man tränar så förbränner musklerna fett och kolhydrater, och fördelningen är beroende av intensiteten och varigheten av träningen. I en ny studie har forskare undersökt Efedrin och dess stimulerande roll vid fettförbränning under avslappning och träning. Bland de deltagare som intagit en tablett med Efedrin innan träningen observerades en ökad fettförbränning under den högintensiva cykelträningen, vilket betydde att kolhydrater istället primärt förbrändes vid låg eller moderat träningsintensitet. Efedrin ökade således försöksdeltagarens maximala fettförbränningskapacitet, utan att öka intensiteten av träningen.

Efedrin fungerar särskilt att undertrycka aptit och främja thermogenesis som är processen genom vilken kroppen omvandlar kalorier till kroppsvärmen. Genom att öka din ämnesomsättning, Efedrin kan användas för att bränna bort oönskat fett samtidigt som den skyddar muskelvävnad.